Cách Làm Sữa Hạt Sen Đậu Xanh

     

Nếu như các bạn là fan thích uống sữa được bào chế từ các loại phân tử mà không từng hưởng thụ sữa phân tử sen đỗ xanh thì đó sẽ là 1 trong nuối tiếc vô cùng lớn. Vì chưng sữa hạt sen đậu xanh không những thơm ngon nhưng mà còn rất tốt cho mức độ khỏe. Nếu chưa biết cách có tác dụng sữa phân tử sen đỗ xanh thơm ngon, bự ngậy thì đừng nên bỏ qua phía dẫn dưới đây của bọn chúng tôi.

Bạn đang xem: Cách làm sữa hạt sen đậu xanh

Công dụng của hạt sen

*

Công dụng của sữa hạt sen

Hạt sen có rất nhiều tính năng tuyệt vời phải kể tới như:

Trong hạt sen có đựng nhiều loại vitamin như B, C,... Gluxit, protit cần có công dụng điều trị hội chứng đau đầu khôn xiết hiệu quả, đặc biệt là chứng nhức nửa đầu. Bao gồm bởi chứa đựng nhiều vitamin đề nghị hạt sen có tác dụng rất giỏi trong việc làm đẹp mắt da, góp làn da trở đề nghị hồng hào hơn. Đặc biệt là cải tạo những protein bị hỏng nhờ năng lực chống thoái hóa cao. Hạt sen chứa không ít chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể nên rất tốt cho những người bị thiếu thốn máu. Thực hiện hạt sen tiếp tục sẽ giúp khung hình được bồi bổ, làm việc năng suất hơn.

Chuẩn bị vật liệu làm sữa hạt sen đậu xanh

*

Hạt sen

100gr đỗ xanh cà vỏ 100gr phân tử sen tươi 2 thìa canh con đường Dụng cụ: lắp thêm xay sinh tố, nồi, bếp, rây

Cách làm cho sữa hạt sen đậu xanh

*

Cách làm cho sữa phân tử sen đậu xanh

Cách sản xuất ra hầu như ly sữa hạt sen đậu xanh rất 1-1 giản. Bạn chỉ việc chuẩn bị không thiếu nguyên liệu và có tác dụng theo công việc hướng dẫn dưới đây.

Xem thêm: Tên Hình Các Loại Sen Đá Có Bao Nhiêu Loại Sen Đá Và Phân Loại Sen Đá

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

hạt sen mua về đem bóc bỏ phần tim sen phía trong, rửa sạch xong để ráo. Đậu xanh sở hữu về rửa sạch nhằm ráo.

Bước 2: nấu bếp hạt sen

*

Nấu phân tử sen đến mềm

sẵn sàng một nồi nước sạch khoảng chừng 1 lít nước rồi mang lại hết phần đậu xanh cùng hạt sen đã chuẩn bị vào làm bếp trên lửa vừa. Lúc nước sôi thì vặn nhỏ dại lửa. Đun láo hợp trong vòng khoảng 30 phút cho tới khi thật chín bung nở thì bắc xuống.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Đăng Nhập Và Đăng Xuất Trên Facebook Và Messenger

Bước 3: Xay sữa

*

Xay sữa

mang lại hết phần phân tử sen và đậu xanh sẽ ninh nhừ vào thiết bị xay sinh tố. Cho vào mức 500ml nước nữa nhằm xay cùng. Xay lếu hợp cho tới khi bé dại mịn thì đem lọc qua rây. Bảo vệ trong tủ lạnh và để sử dụng dần.

Chỉ với cùng 1 vài nguyên vật liệu và 3 bước dễ dàng và đơn giản các bạn đã sở hữu được đông đảo ly sữa phân tử sen đậu xanh cực kì thơm ngon và xuất sắc cho mức độ khỏe. Vị vậy, chớ nên bỏ qua phương pháp làm sữa hạt sen đậu xanh mà chúng tôi vừa mới share ở trên nhé!