Bà bầu nên ăn bao nhiêu cá chép

     

Nhiều quan niệm cho rằng bà bầu ăn cá chép giúp an thai, phù hợp cho những người bị động thai, thể trạng yếu. Vậy bà bầu ăn cá chép có thực sự tốt không


*
*
*
*
*
*
*
*
*
Cá chép sốt cà chua ngọt

Lẩu cá chép om dưa chua

Bà bầu ăn cá chép nấu lẩu sẽ giúp tăng thêm khẩu vị, lại cung cấp được nhiều dưỡng chất cần thiết trong thai kỳ.

Bạn đang xem: Bà bầu nên ăn bao nhiêu cá chép

Nguyên liệu: 1 con cá chép, 300gr sườn non, 200gr dưa chua, cà chua, sả, gừng, hành khô, rau mùi tàu, hành tươi, thì là, rau sống, ớt tươi, mắm, muối, mì chính, hạt tiêu

Cách thực hiện:

Dưa chua và cà chua rửa sạch. Cà chua bổ múi cau. Sườn chặt khúc nhỏ, cho nước vào trần qua để khử mùi hôi.

Phi thơm hành khô, cho cà chua, sườn, dưa vào đảo qua, cho một ít gia vị, nước mắm cho dậy mùi, cho nước vừa đủ ăn vào nồi, vặn to lửa đun sôi. Ninh khoảng 30 phút cho ra nước ngọt từ sườn. Hạ nhỏ lửa.

Xem thêm: 8 Cách Đơn Giản Và Hiệu Quả Làm Tăng Huyết Áp Khi Bị Tụt Huyết Áp

Cá chép rửa sạch, khía vài đường ở hai bên mình, cho gia vị, sả, gừng băm nhỏ vào ướp khoảng 30 phút. Chiên sơ.

Cho cá vào nồi lẩu rồi đổ nồi nước ninh vào. Cắt khúc hành tươi, để làm nồi lẩu thêm bắt mắt mẹ trang trí với cà chua và ớt tỉa hoa. Món lẩu cá chép om dưa ăn kèm với bún rất ngon.

Xem thêm: Top 20 Quà Sinh Nhật Cho Nam Giới Trung Niên Ý Nghĩa Nhất, Quà Sinh Nhật Cho Nam Trung Niên

Như vậy, dulichthienthai.vn.vn đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về thắc mắc Bà bầu ăn cá chép có tốt không? Hi vọng những thông tin hữu ích sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức dinh dưỡng khi mang thai.